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Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

August 4@17:00 - 18:00

Die Krebsberatungsstelle Sigmaringen bietet Ihnen ein unverbindliches Kennenlernen von zwei der bekanntesten und effektivsten Entspannungsmethoden, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation, an.
Durchgeführt wird der Kurs in kleiner Runde.

 

Für wen ist das Angebot geeignet?

Entspannungsverfahren haben nachweislich positive Effekte bei: Unruhezuständen, Nervosität, körperlicher und seelischer Anspannung, Reizbarkeit, Sorgen und Ängsten, Niedergeschlagenheit, Schmerzen, Schlafstörungen, Förderung von Gedächtnis und Konzentration sowie effektiver Umgang mit Stresssituationen.

Das Angebot ist kostenfrei und richtet sich an Krebspatienten sowie deren Angehörige.

Wann? Mittwoch 4., 11., 18. & 25. August, jeweils 17 – 18.00 Uhr 

Wo? Krebsberatungsstelle Sigmaringen, Laizer Straße 1; unsere Räumlichkeiten sind barrierefrei zugänglich

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung, Kissen ggf. Decke; geübt werden kann sitzend oder liegend. Egal, ob Sie bereits Vorerfahrung haben oder systematische Entspannung neu für Sie ist.
Egal, ob Sie in der Vergangenheit das Angebot der Krebsberatungsstelle bereits in Anspruch genommen haben oder uns in diesem Rahmen kennenlernen wollen.

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen!

Bitte beachten Sie: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Um Voranmeldung wird gebeten. Während der Veranstaltung besteht Maskenpflicht. Teilnahmevoraussetzung nach aktuell gültiger Corona-VO.

Details

Datum:
August 4
Zeit:
17:00 - 18:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Psychosoziale Krebsberatungsstelle Sigmaringen
Telefon:
07571 – 7296 450
E-Mail:
info@krebsberatung-sigmaringen.de
Webseite:
https://www.krebsberatung-sigmaringen.de

Veranstaltungsort

Psychosoziale Krebsberatungsstelle Sigmaringen
Laizer Straße 1
Sigmaringen, 72488
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Telefon:
07571-72 96 45-0